Buon Natale

Buon Natale a tutti …Luca :)

Le Voci Canore dei Panichi

Una serata semplice ma molto intensa è stata quella di venerdi sera 5 dicembre a Rufina. Presso il Ristorante Albergo da Marino, andava in scena la "Festa di Natale del Giro del Chianti Rufina".
Una bella rimpatriata trà amici vecchi e nuove conoscenze, piccole anticipazioni sul Giro 2009, curiosità e tante novità. Serata animata dall'amico animatore e scrittore Massimo Le Rose che nell'occasione ha presentato la sua prima opera letteraria " Apnea " oltre ha farci divertire con balli e canti. Si sopratutto i canti, con il Karaoke sono state la vera sopresa della serata. Si perchè
i Panichi sono stati i veri protagonisti....nel bene e anche nel male. Bè...la mia voce non è il massimo anche se poi quando ho cantato il pezzo di bobbi Solo " una lacrima sul viso" sono andato meglio....ma con Zucchero ho fatto calare lo schear di ascolto...proprio verso il basso, anche se le mandibole della Nikka e di altri....si allargavano dal ridere. Dopo....questa parentesi canora molto bassa di un Panichi, ovvero il sottoscritto, l'interesse canoro, ma sopratutto la qualità è salita moltissimo. Sempre un Panichi protagonista, anzi una " Panichi .....cioè Simona. Non siamo parenti, manco alla lontana, solo amici. Simona è stata la protagonista, della serata voce stupenda
il picco massimo nella esibizione di una canzone di Mia Martini...e anche con un pezzo di Mina.
Straordinaria!!!!!. Che dire? Panichi protagonisti del Canto nel bene e nel male, due voci completamente diverse, che però hanno fatto divertire e ammirare.

Grazie MICHELE

Quando stamani mi sono svegliato, il mio pensiero mi portava diritto a Firenze.. alla sospirata Firenze Marathon. Mesi di preparazione, di consigli, insomma questo periodo è stato dedicato alla 42 km. Stavolta non correvo io ma l'amico Michele De Pace, uno dei tre cavalieri del Ghibellino. La storia di Michele parte a febbraio 2007, quando questo 50 enne si avvicina in modo anomalo e titubante alla corsa. Allenamenti improvvisati, qualche consiglio da molti amici, un pò “fai da te”..e alla base tantissima passione. Nel novembre 2007, con qualche lungo improvvisato, massimo 2 volte 25 km, decide di fare la maratona a Firenze...tempo finale 3.58"10. Le conseguenze ovviamente furono disastrose…dolori . Dopo un po’, il buon Michele, si avvicina alla grande famiglia del Massa e Cozzile e sotto i buoni consigli di Rinaldo Bolognesi( il GRANDE MAESTRO ) il “Vecchio” MACE...e il SAGGIO Dani, cerca di dare più senso alla corsa, ma sopratutto senza improvvisare. Nel gennaio 2008 Michele corre la Mezza a Torre del Lago...1.36 e li si vede un attimo il miglioramento e la grande voglia di fare bene. Nel mese di maggio Dani mi chiede se davo una mano ad un loro compagno di squadra, nella programmazione dei suoi allenamenti. Accettai subito con grande entusiasmo e contemporaneamente conobbi Michele. Mi entusiasmò il suo modo di fare e il suo entusiasmo, la sua passione per la corsa.. ma sopratutto la sua voglia di divertirsi. Michele ha iniziato da giugno a seguire le mie tabelle...ma noo …più che tabelle direi consigli...che piano piano sono diventati un programma specifico. Nel mese di luglio Michele mi dice che vuole correre la Maratona di Firenze, quindi il 1 settembre inizia il programma della Maratona. E' stato preciso, determinato e molto attento a seguire tutte le mie indicazioni. Questo lavoro è stato eseguito anche da Dani che è stato un ottimo Super Visore sul posto , aiutandolo nei lavori più impegnativi. Lunghi, ripetute, medi questo è stato il programma di Michele. Lo vedevo crescere e maturare settimana dopo settimana, fino ad arrivare a correre la mezza maratona da Agliana in modo tranquillo.. in 1.32. Ottimo segnale.. in ottica maratona. Ultimi lavoretti, ultimi allenamenti per arrivare al grande giorno. Michele mi chiedeva quanto potesse fare...ma io non mi sono mai permesso di fare la previsione, sapevo quanto valeva ma lo tenevo per me. Sapevo che il suo valore andava da 3.14-3.20...ma la Maratona è sempre una lotteria, quindi non puoi mai sapere il suo esito, ma avevo la sicurezza che avrebbe fatto bene. OGGI IL RISULTATO! 3.17"53 …gara tatticamente perfetta, con pochi momenti di crisi, chiudendo anche in progressione gli ultimi 500 metri. Che dire!!! un passaggio alla mezza 1.36..(vedi gennaio 2007)....che dire.. Firenze 2007 3.58"10....queste sono tutte ottime risposte. Michele ti dico GRAZIE !!! Grazie di avermi fatto emozionare, perchè la tua gioia è la mia gioia, Grazie perchè la tua fiducia è stata la mia.......GRAZIE a DANI che è stato l'allenatore di seconda perfetto, ma PRIMO come consigliere e aiuto psicologico per Michele. Michele sei stato...MAGICO!!! si… MAGICO.....e altri masticano amaro mentre seminavano cattiverie...TU SEI STATO MAGICO...........GRAZIE.

Ragazzi allora....IO VADO!!!!

La grande attesa è finita! venerdi 31 ottobre 2008 sarà il giorno del sospiratissimo intervento al ginocchio, esattamente al tendine quadricipitale. Sono patetico?!? beh.. forse si...ma questi mesi... senza la mia amatissima corsa, mi hanno fatto molto pensare e riflettere...addirittura ho pensato anche di non fare più l'intervento. Le mie non sono speranze di tornare a fare quello che tanti anni fa facevo..quello fa parte di un piacevolissimo passato e un bel momento sportivo e agonistico della mia vita, ma la cosa che mi spinge, è proprio la mancanza di quella sensazione che la corsa mi da. La corsa è fatica, ma allo stesso tempo è un piacere unico, che prende la tua testa e fortifica il tuo corpo. La corsa ...rende liberi, felici, forti...ma sopratutto tenaci. Sicuramente è la tenacia che mi dice di andare avanti...di sistemare il mio telaio..per stare bene, per scoprire il vero piacere che la corsa, ancora oggi, a quasi 40 anni, mi trasmette. E' vero quando si dice che l'agonismo ti fa perdere anche il piacere e la sensazione di correre...perchè il risultato è la prima cosa, e si finisce col dimenticare il divertimento. Ho ancora in testa le immagini del 2001, quando a New York, dopo il mio arrivo, vedevo arrivare...tutta la massa...gente che arrivava in quattro ore, con il sorriso..con il vero spirito e con puro divertimento. Quella immagine mi colpì moltissimo e mi fece riflettere..su quello che è la vera passione per la corsa. Quindi..l'amore per la corsa è morboso..indelebile e questo mi spinge..a tornare nel gruppo. Inoltre, l'obbiettivo, ma sopratutto l'altro divertimento, si chiamerà duathlon..sempre salute permettendo. Quindi ragazzi!!! io vado...aspettatemi, perchè sono uno di voi...del nostro mondo...della nostra amata corsa. CIAO.......................................LUCA

FESTA DI NATALE A RUFINA

5 DICEMBRE 2008

FESTA DI NATALE

“ASPETTANDO IL GIRO DEL CHIANTI RUFINA 2009”

(ritrovo presso il ristorante "da Marino" via Forlivese Rufina-Firenze)

Programma:

VENERDI’ 5:

ore 19:00 presentazione e anticipazioni della 6° edizione del giro del Chianti-Rufina 2009

ore 20:00 cena presso il Ristorante-Albergo “da Marino” con

seguente menù:

Antipasto Toscano
2 Primi: Tagliatelle al cinghiale e Tortelli al ragù,oppure al pomodoro.
Secondo:Arrosto misto

Contorni: patate fritte e insalata
Dolce
vino acqua spumante caffè

La serata sarà animata dai “GUASTAFESTE”, Massimo e Luca, con Karaoke, balli di gruppo, cabaret …giochi piccanti ecc.

Seguirà l’estrazione della lotteria di Natale.

Il costo della serata sarà di 25 euro per gli adulti, 15 euro per i bambini oltre i 6 anni, gratis da 0 a 5 anni.

SABATO 6 :

ore 10 "ALLENIAMOCI A RUFINA"

iscrizione 1 euro che andrà devoluto all'associazione wwm.annulliamoladistanza.com

premio d'iscrizione 1 paio di calzini syprem

Possibilità di pernottamento con prima colazione presso l’albergo-ristorante “da Marino” , a 30 euro.

per prenotazioni tel.ai seguenti numeri:

Luca Panichi 3381409121-Denise Quintieri 3388716529-Monica Becarelli 3394679464-Albergo Ristorante "da Marino" Tel. +390558397030 - Fax +390558397566 - E-mail: info@albergoristorantedamarino.com (chiedere di Francesca o Stefania)

Mezgneu e i soliti IMBECILLI.

Carissimo Mez,
ti chiamo Mez per facilitare la scrittura, è più corto. Sei entrato nel mio blog come un kamikaze, io invece ti dedico pure un post....onoreficenza solo per pochi. Ho scritto nel blog dell'amico Marco Boffo delle considerazioni che reputo giuste e veritiere. Snobbi le ultra...sottovaluti le prestazioni atletiche, ma sopratutto..consideri scarso il livello tecnico di questo settore. Come sai io vengo dalla pista e per me forse è la vera Atletica.. Parlo cosi, perchè ho iniziato a soli 14 anni con la pista e fino a 26 anni mi sono divertito, ottenendo anche buoni risultati. Poi, dopo, ho scoperto la strada, le mezze maratone, la maratona, mi sono appassionato alla corsa in montagna, partecipando ad un campionato italiano di specialità, ma purtroppo mi sono ritirato...e poi provo molto interesse e ammirazione per il mondo delle ultra. Tu attacchi molto Marco Boffo...e Monica Carlin, discuti pure il loro valore tecnico. Iniziamo con Marco: Marco è un perfezionista, lo definirei un ottimo regista della corsa, riesce a preparare le gare con scrupolo, centrando sempre i propri obbiettivi. Sono convinto che avrà miglioramenti anche sulla maratona, ma il pensiero sono le ultra. E' un'atleta che gareggia poco...e quindi riesce meglio a dosare le proprie forze, come vedi non lascia niente al caso; alimentazione, preparazione fisica..ma sopratutto è forte di testa. Si, un pò lo invidio perchè sicuramente io sono molto diverso...diciamo più naif...più qualità, ma forse molto meno preparazione tattica nel preparare le gare e certi obbiettivi. Inoltre tu...ritieni che il livello tecnico delle ultra sia scarso? ti sbagli di grosso perchè a livello mondiale ci sono alcuni atleti Giapponesi e Russi che corrono la maratona sotto le 2.12....gente da 1.03- 1.04 sulla mezza, quindi come vedi il movimento è in crescita. Parli di Monica Carlin. Bè...qui sei veramente fuori binario perchè Monica è un'atleta di qualità VERA e con grosse doti tecniche. A parte la bella amicizia che mi lega con Monica Carlin...nel 2007, per un certo periodo..diciamo.. sono stato un suo consigliere tecnico...( SPECIFICO PER I MALIGNI......NON ALLENATORE) ma mi permettevo di dare qualche consiglio tecnico a Monica, quindi sapevo come si allenava e quello che faceva. Ti assicuro...che è veramente spaventosa nei suoi allenamenti, riuscendo ad avere un recupero organico e fisico incredibile. Vedi, Monica sarebbe un'atleta che, se preparasse la maratona, avrebbe un potenziale da 2.36- 2.39....considera che Monica ha un personale di 1.17"00 sulla mezza, distanza corsa poche volte. Inoltre Monica avrebbe ottime possibilità anche di correre forte in campestre in ambito nazionale. Anche in campo femminile il tasso tecnico e alto..atlete giapponesi, russe e francesi da 2.29-2.35 in maratona. E poi ti sembra corretto di entrare in un forum, quello di Marco Boffo, e offendere tutto il movimento? Poi non capisco questo kazzo di nome ...Mezgnu....il non presentarsi è un modo vile, scorretto e antisportivo. Non sono ...ultramaratoneta...e sicuramente non mi ci avvicinerò mai...per motivi fisici e di preparazione...ma provo rispetto verso questa gente..e per tutto il movimento che è in netta crescita. Quindi se vuoi parlare correttamente..e in modo civile, sei il benvenuto nel mio blog..perdonandoti le innumerevoli mancanze di educazione avute. Quindi ti saluto....

Scusate dimenticavo.. gli imbecilli?! Si i soliti imbecilli...che denigrano e offendono il CUORE che CORRE....che dire: persone limitate mentalmente...con poca fantasia e pochissimo senso dell'humor. Che cosa è il CUORE CHE CORRE ??? Bòòòò....non lo sò manco io.

Siamo VIVI e VEGETI.

Qualcuno avrà visto che sul nostro Forum ci sono dei piccoli problemi tecnici; il nostro FORUM intendo Runnerspercaso Amici di Cannone ecc. Problemi tecnici, diciamo che siamo andati in carrozzeria, per darci una sistemata e tornare più belli e forti di prima. Quindi amici state tranquilli....che dopo GODIAMO NOI !!!!. Siamo dei maratoneti, quindi duriamo più a lungo e il nostro motore è un motore pulito e quindi di qualità. Tranquilli aspettateci....torna il Forum con grosse novità.

p.s.. già mi dimenticavo che qualcuno mi aveva consigliato di non fare “PROCLAMI A MEZZO INTERNET” … ?!?!?!?!?...

Aspettando il 31 Ottobre....

Sembra strano, ma le tossine del dopo giro le sento ancora. Sento ancora il grande frastuono, la grande festa che è stata. Se ne parla ancora del 5° giro podistico del Chianti-Rufina…Martedi, Vito Maida, assessore allo sport, mi chiama dicendo: “allora.. confermato.. 25-26-27 settembre 2009. Cavolo!!! ancora siamo caldi e si pensa subito alla nuova edizione. Sono sincero, adesso non riesco a pensarci, l'unica cosa che penso è la mia operazione al ginocchio del 31 ottobre. Ok, un semplice intervento, ma proprio in questi giorni facevo un pò la cronostoria della mia attività sportiva. Devo dire che questa cosa mi ha messo un pò di tristezza, perchè ri-iniziare un nuovo cammino è sempre una sfida, spesso avvincente..ma può essere anche pericolosa. Queste notti...ho sognato pure male....perchè pensavo sempre alla cosa che mi tormenta di più...adesso non ridete…ma è la puntura lombare...insomma l'anestesia...dalla vita in giù. La prima volta..fu nel 2004..e vi assicuro che è una sensazione bruttissima. Questa cosa...mi mette ansia e pensiero...non tanto l'intervento in se stesso, ma questa situazione particolare. Certo niente di importante in confronto ad altre cose...ma, scusatemi , io sento questa cosa e quindi difficilmente riesco a nasconderla. E dopo!?! Beh dopo..la riabilitazione, che dovrà essere perfetta...e tante cose. Insomma, aspettando il 31 Ottobre....mi consolo col rispettare l'invito a cena di qualche amico e farmi ancora qualche bella risata, in compagnia. La forza mi viene da dentro...perchè la corsa ormai è nel mio dna....non conta più il Cannone che fu....quello non tornerà più...perchè il tempo ha fatto il suo corso, ma questo non vuole dire che il divertimento con la corsa non ci possa essere ancora. Inoltre...mi aspetta il mio nuovo allenatore... non di corsa ma di bici...Leo. Si, l'amico...mi aiuterà moltissimo per una nuova avventura che si chiamerà Duatholn.....sono un pò chiacchierone....ma è questa la grande novità. Vi informerò......saluti e baci…

IL MIO GIRO

Giovedi 25: Fino alle 13 a lavoro...ma la testa è già a Rufina. Il pensiero è grande.. la tensione cresce, gli ultimi preparativi, le ultime cose, le cose già fatte ...che poi ti rendi conto che ne devi ancora fare. Esco da lavoro...e mi sento un'altra persona, capisco che da lì iniziava per me un tour de force di 4 giorni, incredibilmente faticoso, ma bello. Arrivo a casa e prendo il mezzo, che risulterà fondamentale per questo giro..un furgone 9 posti dove faccio un bel carico di roba..e via verso Rufina. Arrivato là ci sono gli amici dell'Atletica Castello, Andrea Zanobini, Dino Pieralli ed iniziamo subito a sistemare i premi, pacchi gara, vino ecc. Tutto questo lavoro fino alle 20.20....poi, dopo tanta stanchezza, decidiamo di andarci a mangiare una bella bistecca dalla Francesca al ' Ristorante-Albergo da Marino '. La giornata finisce ma il pensiero fisso è già a domani..perche partirà il 5° giro podistico a tappe del Chianti-Rufina.

Venerdi 26: Sveglia già alle 7 del mattino....il sonno?!? bohhh...non cè tempo per dormire… le cose ancora da fare sono tantissime, tutto doveva essere perfetto. Primi trasferimenti a Pelago...mentre il telefono squilla e arrivano altre iscrizioni..tutto bene..ma incasinatissimo nel gestire il tutto. L'arrivo a Pelago...è elettrizzante.. tutti a nostra disposizione, dall'assessore allo sport Emanuele Pieraccioni, all'amico Russo Bruno del Gs.Fossato la Torre Pontassieve, e mettono a disposizione tutti i locali per il ritrovo della tappa. Torniamo a Rufina..e verso le 13 arriva l'allegria di questo giro....Massimo e Luca, i nostri animatori, saluti baci e disposizioni tecniche anche a loro e poi via...tutto un sistemare, ricontrollare l'iscrizioni ecc. Siamo già alle ore 18..la tensione sale...Primi arrivi dei podisti a ritirare le iscrizioni e pacco gara..bene, bene procede tutto per il verso giusto, Andrea e Dino lavorano benissimo e quindi è tutto sotto controllo. Ore 20 la piazza di Pelago si riempe...Massimo e Luca ....divertono con musica e battute varie e la gente guarda divertita. La protezione civile è già pronta...il percorso difficile da gestire è l'unico pensiero mio...che tutto fili liscio. Ore 21 VIAAA!!!!!...il giro è partito.. mi fa emozione vedere tantissimi partecipanti alla partenza.. esattamente 108. Vigili Urbani, Carabinieri, protezione civile ecc...tutto sotto controllo. Bene..la prima tappa è finita.. dopo una meritata cena alle 23.15..e poi il merittatissimo riposo.

Sabato 27: Sveglia sempre molto presto, ore 7, perchè nel frattempo qualche problema si era verificato...si rischiava di non avere l'ambulanza nelle giornate di Sabato e Domenica..quindi avrebbe voluto dire niente GIRO. Beh...il pensiero che il giro finisse lì è stato per me un'incubo e le persone che erano accanto a me, vedi mia mamma e la Nikka (Monica) possono confermare. Dopo ore di trattative e telefonate, finalmente risolvo questo grande problema e quindi penso solo alla tappa del Sabato, la cronoscalata da Marino al Prato. Tutto bene, giornata bellissima...crono sempre spettacolare. L'arrivo al Prato è sempre bello e suggestivo....e la sera?... la sera balli, canti e vino a fiumi eppoi dopo????...anzi il giorno dopo...beh questa parentesi saltiamola ..è meglio.


Domenica 28: Ultima fatica non solo per gli atleti ma anche per me. Il “tappone” in salita da Rufina a Pomino. La mattina...inizia subito al bagno!!! si si proprio cosi, ma fortunatamente il problema si attenua per un pò. Salgo presto verso Pomino...per portare il materiale, premi materiale vario ecc. Scendo verso Rufina...è tutto pronto per la partenza, la Piazza Umberto, sempre caratteristica e abbellita per la festa del Bacco Artigiano. Parte la gara e tutti podisti possono ammirare il paesaggio che attraversano, veramente una bella cartolina. Arrivo a Pomino, grande ristoro per tutti, purtroppo infastiditi da un vento freddo. Ritorno a Rufina per la premiazioni finali...saluti, baci....Abbracci...e anche qualche lacrimuccia. Tutti felici...io per primo..ma il merito è di tutti, sarebbe lunghissima la lista dei ringraziamenti, un grazie a TUTTI i partecipanti....e un invito sincero al prossimo giro...QUELLO DEL 2009 :)

Emozioni Olimpiche: Los Angeles 1984...Alberto COVA!!

Sicuramente il mio Meme Olimpico. L'emozione, che fino da adolescente mi ha veramente entusiasmato, è stata la finale dei 10000 metri di Alberto COVA!!!! L'eroe nazionale, favorito alla vigilia, che aveva già vinto europei e mondiali, arriva alle olimpiadi. Sul divano di casa guardavo con ansia la finale, la lunga battaglia con il tedesco dell'est Schildauer e il mitico finlandese Martii Vainio. Ultimo giro.. parte il finlandese.....con una grandissima progressione, ma gli ultimi 150....un grandioso COVA...COVA...COVA..COVA....Alberto Cova MEDAGLIA d'ORO! E' stata l'emozione che mi ha dato la spinta in tanti anni di sport. In molte gare, anche mie, rivivevo quei momenti di tensione e di grande emozione, che questo atleta mi aveva trasmesso.

Questa è sicuramente quella più forte. Avevo 15 anni e già correvo e per me quelle sensazioni, ma specialmente l'esempio di Alberto Cova sono il ricordo più vivo ed emozionante. Naturalmente anche la vittoria di Bordin a Seoul e Atene 2004 con il grande Baldini.