Atletica Castello...Grande!!!:OTTIMO 9° POSTO AI CAMPIONATI ITALIANI DI SOCIETA’ DI MARATONINA

Campionato Italiano di Maratonina - 01 Giugno 2008 Atripalda (AV)
In un clima non ideale e su un percorso decisamente impegnativo si è svolto il 1° giugno a Atripalda (AV) il campionato italiano individuale e di società di mezza maratona.
La manifestazione vedeva alla partenza le più importanti rappresentative italiane con i propri atleti sia italiani che stranieri.
I portacolori biancoverdi, si presentavano al via con David Ngeny, Massimo Mei, Massimiliano Santangelo, Michele Giofre´, Yuri Benelli e Matteo Masoni. Dopo il buon 10° posto nazionale nel campionato di Società dei mt. 10.000 in pista (classifica parziale in vista della prova finale dei mt. 10000 al campionato assoluto individuale che comunque non dovrebbe sconvolgere una classifica “già fatta”) gli atleti fiorentini si sono presentati all'appuntamento ben consoni delle proprie possibilità e comunque con aspettative ai piedi del podio. La manifestazione che prendeva il via con una temperatura già oltre i 30 gradi rendendo il sacrificio dei corridori ancora più impegnativo ha visto il buon complessivo 9°[1] posto tra le migliori società d'Italia sia civili che militari ottenuto con i soli atleti italiani, infatti nonostante l´atleta di punta il keniano Negny dopo una buona partenza, al 5 km era nel gruppo di testa, ha avuto un problema muscolare che lo ha costretto al ritiro e quindi il punteggio è stato fortemente penalizzato. Al traguardo il risultato migliore è stato di Massimo Mei che ha concluso al 37° posto, Michele Giofrè 49°, Massimiliano Santangelo 55° posto, Benelli Yuri 62° posto e Matteo Masoni 111°.
UOMINI pos. Atleta società tempo1 ROTICH SALOMON VIOLETTA CLUB 1h05´13'
2 SIMIONATO FEDERICO AERONAUTICA MILITARE 1h05´30'
3 BOURIFA MIGIDIO ATLETICA VAL BREMBANA 1h05´52'
4 RUGUT NANANGHION RUNNER TEAM 99 1h06´04'
5 RUTTO KIPLAGAT RUNNING CLUB FUTURA 1h06´13'
6 BONA FRANCESCO AERONAUTICA MILITARE 1h06´25'
7 KIPKERING PHILIMON ATLETICA GONNESA 1h06´44'
8 BENNICI FRANCESCO GS CARABINIERI 1h06´53'
9 MASCHERONI FABIO CORRADINI RUBIERA 1h07´04'
10 LAALAMI CHERKAOUI GS AMLETO MONTI 1h07´46'
37 MEI MASSIMO ATLETICA CASTELLO 1h11´30'
49 GIOFRE´ MICHELE ATLETICA CASTELLO 1h12´50'
55 SANTANGELO MASSIMILIANO ATLETICA CASTELLO 1h13´42'
62 BENELLI YURI ATLETICA CASTELLO 1h14´43'
111 MASONI MATTEO ATLETICA CASTELLO 1h25´17'

Atletica Castello Firenze


Ps. Ragazzi siete FANTASTICI!!!!

Se la Nikka si allena....

Stamani mattina la Nikka ha gareggiato...e solo questo fa notizia. Come la chiama Dani, la nostra Monica Becarelli, in arte Nikka, ha gareggiato 10km in 45 minuti scarsi. Dico brava.. molto brava, considerando....lo spirito libero e il modo di allenamento, che adesso sta diventando più mirato e serio...diciamo "bene". Piccoli progressi in poco tempo di allenamento specifico, meno di 10 giorni e qualcosa si vede già. La convinzione è quella giusta, gli stimoli sono buoni e sono: Giro del Chianti Rufina e una bella mezza Maratona ad ottobre...forse Lammari, dove proverà ha centrare il personale di 1.36. Quindi affido a Dani il compito visivo di controllare gli allenamenti della Becarelli e possibilmente aiutarla anche in qualche lavoretto. Forza Nikka....

Franca e Marco vincono il TOTO Passatore.

Sono Marco Bucci e Franca Tosi i vincitori del concorso "Chi vincerà il Passatore?"
Ambedue si aggiudicano un pettorale per il giro del Chianti Rufina 2008 e un paio di calzini tecnici syprem. COMPLIMENTI!!!!!

Ps. il sottoscritto aveva detto Monica Carlin 7.40"00 tempo finale 7.39"42!!!

Giampiero..i blogtrotters...il Passatore.

Sabato 31 Maggio 2008 è il giorno tanto atteso per gli amanti delle Ultramaratone, la 100 km del Passatore, gara che parte da Via Calzaioli, nella bella Firenze, per arrivare in terra emiliana, in quel di Faenza, attraversando l'appennino e il passo della Colla. Anche per questa edizione decido di vedermi il passaggio di Borgo San. Lorenzo, anche perchè l'occasione è buona per conoscere Giampiero, il mitico dei blogtrotters...e oltre a lui di stare in compagnia di Nikka, Tiziano e la Denny. Arrivo a Borgo, vado sul ponte e aspetto il passagio dei concorrenti, nel frattempo incontro la mamma di Monica Carlin, la signora Marisa, persona dolcissimma e di una gentilezza unica. Dopo un pò vedo una macchina arrivare che suona ..e saluta..boh!?! non mi rendevo veramente conto di chi fosse. Poi vedo in lontanaza arrivare la banda Nikka, Tiziano, la Denny e Giampiero. Giampiero è una persona veramente eccezionale, classico Romano, simpatico e compagnone. Parliamo, scherziamo, insomma facciamo amicizia e sento subito a pelle l'affetto e il rispetto reciproco. Una gran bella persona, da scoprire e naturalmente da conoscere nel tempo. Dopo ci salutiamo perchè lui doveva ripartire a seguito e anche noi ripartiamo perchè dobbiamo spingere con il nostro entusiasmo Monica Carlin ..fino a Faenza. Partiamo in macchina verso il passo della Colla, con la Denny..che fotografa moltissimi atleti, mentre la Nikka criticava la mia guida, Tiziano rideva. E' stato veramente un piacevole pomeriggio di allegria e sport, macchiato da ........qualche persona stupida che ha fatto finta di vedermi e degnandomi anche di un formale saluto. Comunque è stata l'unica nota scadente, che non mi ha regalato un sorriso...per il resto il mio sorriso brillava, perchè la giornata è stata bellissima..e ho avuto la fortuna di aver conosciuto una persona, simpatica e genuina come il buon Giampiero...peccato per il poco tempo ma sono certo che non mancherà, prima o poi, un'altra occasione.

GRANDIOSA.Monica Carlin vince il Passatore con il Record

7.39"41 con questo time Monica Carlin vince il Passatore, frantumando il record del percorso. Prestazione straordinaria!!! oltre alla vittoria con record anche il titolo di Campionessa Italiana. Al passaggio di Borgo San.Lorenzo, Monica aveva un vantaggio di oltre 6 minuti sulla rivale di sempre Paola Sanna, che nel corso della gara è diventato abissale. Lo sguardo di Monica al passaggio di Borgo era molto tranquillo e sereno. Poi dopo...ho rivisto Monica quasi sul passo della Colla, esattamente ad 8 km dal passo e ancora la sua serenità e determinazione era sempre più convincente ed ero sicuro che il successo non poteva sfuggirle. Monica con questo crono 7.39"41 si colloca come una delle migliori prestazioni Mondiali dell'anno della specialità e conferma l'atleta trentina la migliore nel panorama mondiale. Monica la tua grandezza di atleta è confermata anche dalle persone splendide che ti seguono, dal fratello Michele, sempre presente in gara come un angelo custode, la signora Marisa, la mamma, persona fantastica di una gentilezza e sensibilità unica, il cugino e la zia. Insomma tutte queste basi fondamentali costruiscono la serenità e la grandezza di Monica. Brava e Grande!!

Complimenti + in Bocca a Lupo...ai centisti.

Dopo circa due anni di infortuni e vicissitudini, domenica nella Scalata al Castello ad Arezzo, quella della mattina, Stefano Massetti, in arte "il CONTE", è tornato alle gare. 30° posto per lui, correndo 14 km a 3.40 dopo un mese scarso di allenamento. Complimenti!!!. Chi era lì ha visto
un Massetti pimpante e molto determinato. Felicissimo per Stefano....fra due mesi lo vedremo al TOP correndo ad alto livello. Volevo fare un grosso in bocca a Lupo...oltre a tutti gli atleti che Sabato 31 maggio faranno la Mitica 100 km del Passatore da Firenze-Faenza, in particolare a tre persone: Monica Carlin che oltre ad essere un'amica e conoscente è una grandissima atleta che non deve dimostrare niente e quindi dovrà confermare sempre la sua grandezza di atleta che la porta nell'elite Mondiale delle Ultramaratone; Marco Boffo, atleta emergente della specialità, che è in fase di crescita e sono convinto che sarà la vera sorpresa di questa edizione e un grandissimo pretendente alla vittoria finale; Marco D'Innocenti, oltre ad essere uno dei Blogtrotters che, in questa occasione, si incontreranno a Firenze, è stato per me un avversario in gara, ma ancora sulla breccia essendo un grande specialista delle Ultramaratone. Anche lui sarà un candidato alla vittoria finale del Passatore. A tutti questi amici e atleti un grandissimo in bocca a Lupo.

Cosa è il Fartlek.

Il termine fartlek è svedese e significa variazione di velocità . E' un metodo utile per la preparazione della resistenza aerobica, che prevede la somministrazione di un allenamento, intervallato, o di una seduta autogestita nei casi in cui mancando volutamente dei riferimenti sulle distanze, si corre basandosi sulle proprie sensazioni. I tratti da correre velocemente possono essere di varia durata 1-2-3 minuti nell'ambito della stessa seduta, oppure si possono
fissare durate predefinite. Anche il tempo di recupero è vario, ma è bene fare riferimento ai criteri riportati per le ripetute sulle varie distanze. Il carico specifico da svolgere è in funzione della durata delle prove. E ' un tipo di allenamento che non prevede il riposo assoluto, ma l'alternanza di periodi di sforzo elevato con periodi di sforzo minimo.

100 km del Passatore: Chi vincerà ?

Manca pochissimo alla tradizionale 100 km del passatore, che edizione dopo edizione cresce per la sua internazionalità. Brasile, Francia, Germania, Gran Bretagna, Polonia, Russia e altri ancora. E' valevole anche per il Campionato assoluto Fidal e fidal Master. Tantissimi nomi tra i Big, sia in campo maschile che femminile. Quiz!! Indovinate il vincitore sia in campo maschile e femminile, con relativo tempo. Il vincitore: avrà il pettorale gratis per il giro podistico del Chianti Rufina 26/ 27/ 28 settembre 2008 + 1 paio di calzini tecnici syprem. Il voto chiuderà venerdi 30 maggio. FORZA VOTATE!

Menta e rosmarino.

Cadono giù stalle - stelle Lacrima (il) tramonto Gocce di luce dagli occhi Nella notte cieca È qui che a casa mia ormai ritorno C'incontreremo stasera Menta e Rosmarino Che ho preso a calci le notti Per starti più vicino Amor, d'amor sia l'amor perduto!! I feel so lonely tonight Se per farmi male ti amai I feel so lonely tonight Se per farmi vivo t'amai Cadono giù stalle - stelle, E una monetina, I miei pensieri in farfalle dentro la mattina È qui che a casa mia ormai ritorno. I feel so lonely tonight Se per farmi male ti amai I feel so lonely tonight Se per farmi vivo ti amai Con l'anima in piena Mi sgominai Mi smemorai. I feel so lonely tonight Se per farmi male ti amai I feel so lonely tonight Se per farmi vivo ti amai I feel so lonely tonight Se per farmi male ti amai I feel so lonely tonight Se per farmi vivo ti amai E t'amo ancora

Ginnastica Ritmica: Irene Panichi...CAMPIONESSA TOSCANA.

Un titolo Toscano che dopo tanto tempo torna in casa Panichi. Un titolo diverso, non legato alla corsa, ma alla ginnastica ritmica. La mia bimba, Irene 13 anni, ha vinto oggi pomeriggio in quel di Lido di Camaiore il titolo toscano specialità la palla e un'ottimo secondo posto al cerchio. Con questo risultato parteciperà di diritto ai Campionati Italiani che si svolgeranno a Fiuggi nel mese di giugno. Tantissima emozione del babbo e complimenti anche alla mamma per i consigli tecnici.